第15章 落地受身教学（感谢不见不散哦大佬的万赏！）（1/2）

陆羽的这句话，令直播间内的观众们尤为不解。

树冠处的高度，足足有三四层楼那么高！

就这么冒然跳下去，实在是太危险了！

“羽爷，还是别跳了吧？”

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“天呐，羽爷又要开始作死了！”

“不愧是极限主播，无时无刻不在挑战极限啊！”

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解开伞包，陆羽脱下了紧身运动背心，露出健硕精壮的肌肉来，引来直播间一众小迷妹的赞美和青睐。

“羽哥哥，求翻牌！”

“哇，喜欢这种结实的肌肉，比那些恶心的大块头帅多了！”

听到美女吹捧，陆羽尴尬地笑了笑。

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只是不知道，体验卡失效后，肌肉会不会再变回原样？

陆羽一边思量着，一边活动了一下筋骨，对着无人机的摄像头道：

“朋友们，这棵香樟树的树身，非常光滑，几乎没有可以踩踏下降的凹点，附近也无没什么捷径可走，所以，我只能选择从这儿跳下去。”

“但是大家别担心，我衡量了一下，这个高度，刚好在徒手落地的安全高度范围内，只要合理地运用一些技巧，是不会发生意外的！”

“这里，我跟大家分享一个非常简单，且易学易练的徒手落地方法——落地受身。”

“受身这个词，来源于柔道，也称倒地法，是柔道基本技术之一。倒地法指的是在被对手摔倒或是自己倒地时，为减轻自身所受到的冲击力而采取的一种自我安全保护方法！”

“后来，落地受身这个动作，逐渐被军事化，成为了特种部队的一个训练科目，用途相当广泛。比如翻越障碍时，空翻落地时，高处速降时，甚至是被困悬崖时，它，都能够救上你一命。”

“今天，借着这个机会，我把这个动作教给你们，如果有一天，你被困高处，一时间又等不来救援，那么落地受身，将会是一个不错的脱困技法。”

直播间内，观众们听陆羽说得神乎其神，也是将信将疑。

毕竟高度在那摆着呢。

一个未经训练的普通人，要是这么跳下去，百分之百是要进医院的！

“听着好像不太靠谱啊！”

“羽爷，我读书少，你可别骗我！”

“别说三四层楼那么高了，从台阶上往下跳，我可能都会犹豫好长时间！”

“好好看，好好学！”

“主播应该是练过的，大家先别吵了！”

陆羽喘了口气，指着树下的草坪地，继续解释道：

“落地受身的动作原理，其实非常简单，就是一个逐步缓冲卸力的过程。”

“听上去很好理解，但做起来还是有点难度的。”

“具体方法是，当你从高处跳下去之后，第一时间前脚掌着地，随后屈膝下蹲，同时身体前倾，用你的两臂支撑身体，紧接着，内收右肩，用肩膀后面的肌肉率先接触地面，并顺势向右前方翻滚，从而完成降落！”

“ok，就像这样！”

说着，陆羽调整了一下姿势，坐在了树冠上，将双脚悬于空中。

随后，便是凌空一跃！

砰！

前脚掌率先着陆！

紧接着，陆羽的双腿顺势一弯，躬下身子，用双手支撑地面，并接了一个右侧滚翻，而后顺利起身，蹲在了草地上！

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